กลืนน้ำตาล 7 เดือนอีกครั้งผลสูงมากทำไงดี

ถ้าไม่ผ่าน น้ำตาลสูงมากอาจจะต้องฉีดอินซูลินคะ บ้านนี้เจอตอนเจ็ดเดือนเหมือนกัน ตอนแรกเครียดมาก หมอให้ไปนอนรพ. 5 คืน ปรับน้ำตาลกับฉีดอินซูลิน ก่อนอาหารเช้า เที่ยง เย็น และก่อนนอน (บางคนฉีดแค่ก่อนนอน) แต่ของแม่ วันละ 4 เข็ม เครียดมาก แต่ก็ต้องยอมคะ เพราะไม่งั้นน้องจะตัวใหญ่ หรืออาจมีปัญหาตอนคลอด แต่การฉีดก็มีผลดีคือเรา ไม่ต้องอดอาหารมาก กินได้เยอะขึ้น ไม่ต้องเครียดมาก ตอนไปปรับน้ำตาลที่รพ เค้าจะสอนระบบการกินว่ากินได้ประมาณแค่ไหน น้ำตาลจะไม่ขึ้น เข็มอินซูลินไม่เจ็บคะ เป็นเข็มสั้นๆเคลือบซิลิโคน ฉีดไปสักพักก็ชินคะ

คุณแม่อย่าเพิ่งเครียดจนเกินไปนะคะ การที่คุณแม่ไม่ทานหวานดีอยู่แล้วค่ะ แต่เบาหวานขณะตั้งครรภ์หลักๆ เกิดเพราะฮอร์โมนการตั้งครรภ์ ดังนั้นเราควบคุมมันไม่ได้ คุณแม่ทานแป้งกับน้ำตาลให้น้อยทานหมู่โปรตีนให้เยอะ ข้าวเปลี่ยนเป็นข้าวกล้อง/ไรซ์เบอรี่แทน แป้งแปรรูปทุกชนิดงดไปก่อน ผลไม้ทานได้ปกติเพียงแต่อันไหนหวานก็ทานแต่น้อยพอค่ะ ตระกูลเบอรี่ทานได้เยอะหน่อย สู้ๆค่ะ 🥰

แม่ต้องงดเลยนะคะ ของหวานทุกชนิด รวมถึงขนมปัง ข้าวเหนียว และทานข้าวให้ทานทีละน้อยๆเน้นกับข้าว เปลี่ยนเป็นทานพวกเส้นเช่นราดหน้า ก๋วยเตี๋ยว บะหมี่ เวลาหิวดึกๆ ทานผลไม้ที่ไม่หวานมาก เช่น ส้ม อะโวคาโด ดื่มนมจืด หรือถ้าเป็นนมถั่วเหลืองก็สูตรน้ำตาลน้อย ค่ะ บ้านนี้เคยน้ำตาลสูงครั้งนึง ปรับการกิน อีกเดือนนึงไปตรวจหมอบอกเลือดดีมากค่ะ

แม่บ้านนี้32w ฉีดอินซูลินตั้งแต่ประมาณ28w งดแป้ง งดน้ำตาล ต้มน้ำใบเตยกิน ช่วยลดน้ำตาลในเลือด อันนี้ลดได้จริง บำรุงหัวใจ แถมดีต่อน้อง แถมลดอาการมือเท้าบวมอันนี้เพิ่งอ่านเจอมา คุณแม่ลองกินสักวันละแก้วสองแก้ว ต้มเสร็จแล้วกรอกใส่ขวดแช่ตู้เย็น ไม่งั้นน้ำจะเสียหรือจะแบบอุ่นๆก็ได้จ้าหลังจากต้มเสร็จใหม่ๆ

บ้านนี้เหมือนค่ะตรวจอาทิตย์หน้า ลองเปลี่ยนการกินดูค่ะ ข้าวขาวก็เปลี่ยนเป็นนำ้ตาลได้ค่ะ ละก็เครื่องปรุงที่ มีนำ้ตาลเป็นส่วนประกอบ พวกนมที่มีนำ้ตาลด้วยค่ะ ลองศึกษาดูทางอินเตอร์เน็ตก็ได้ค่ะ มีบอกเยอะเลย เมนูอาหารเบาหวานขณะตั้งครรภ์

เปลี่ยนข้าวขาวเป็นข้าวกล้องค่ะแม่มื้อละ1ทัพพี เน้นทานโปรตีน ผัก ผลไม้ไม่หวานนะคะ นมก็เป็นนมจืดพร่อมมันเนยค่ะ งดทานขนมเบเกอรี่แป้งและน้ำตาลทุกชนิดค่ะ ทางนี้ตอนแรกขึ้น180ค่ะ หลังจากทำตามนี้ไม่ขึ้นอีกเลยค่ะ สู้ๆนะคะแม่

เปลี่ยนข้าวขาวเป็นข้าวกล้อง กินไม่เกิน2ทัพพี ลดแป้ง น้ำตาล ของทอด กินเม็ดทานตะวัน จากตอนแรกกลืนน้ำตาล 50 มก. ขึ้นมาที่ 163 พอลองเปลี่ยนพฤติกรรมการกินตามนี้ กลืนน้ำตาลรอบสอง 100 มก. เจาะเลือดครั้งแรก เหลือแค่ 60กว่าเองค่ะ

ปัจจัยน้ำตาลสูงไม่ได้อยู่ที่น้ำหวานอย่างเดียวค่ะ น้ำตาลในอาหารก็มีส่วน ถ้าไม่กินน้ำหวาน แต่ไม่ปรับการกินอาหารอย่างอื่นก็ทำให้น้ำตาลสูงได้ ลดแป้ง งดหวาน เพิ่มโปรตีน ผัก ในมื้ออาหาร พอช่วยได้ค่ะ

บ้านนี้เป็นตั้งแต่ท้องได้ 4 เดือนแล้วค่ะ น้ำตาลสูง 297 หมอก็ให้ฉีดยาถ้าควบคุมไม่ได้ก็ได้ฉีดไปเรื่อยๆเพิ่มยาไปเรื่อยๆจนกว่าน้ำตาลจะถึงเกณฑ์ของคุณหมอ ตอนนี้ท้องได้ 36 w ก็ยังฉีดเหมือนเดิมจนกว่าจะคลอด

บ้านนี้ตอนท้องก็ตรวจเจอค่ะ หมอให้งดของหวาน ทานข้าวมื้อล่ะ1ทับพี เน้นกับไม่เน้นข้าว(ข้าวเหนียวคืองดเลย) เพื่อลูกน้อยแม่ทำได้ค่ะ✌🏻