กลืนน้ำตาล 7 เดือนอีกครั้งผลสูงมากทำไงดี

คุณแม่อย่าเพิ่งเครียดจนเกินไปนะคะ การที่คุณแม่ไม่ทานหวานดีอยู่แล้วค่ะ แต่เบาหวานขณะตั้งครรภ์หลักๆ เกิดเพราะฮอร์โมนการตั้งครรภ์ ดังนั้นเราควบคุมมันไม่ได้ คุณแม่ทานแป้งกับน้ำตาลให้น้อยทานหมู่โปรตีนให้เยอะ ข้าวเปลี่ยนเป็นข้าวกล้อง/ไรซ์เบอรี่แทน แป้งแปรรูปทุกชนิดงดไปก่อน ผลไม้ทานได้ปกติเพียงแต่อันไหนหวานก็ทานแต่น้อยพอค่ะ ตระกูลเบอรี่ทานได้เยอะหน่อย สู้ๆค่ะ 🥰