Ibu usaha juga makan bubur lebih kerap, 3-4 kali, makan sayur hijau, ikan bilis goreng.. Makan badam, kurma Dan coklat 2 biji.. 1 biji, pagi 1 biji petang..
Menu begini, boleh banyak Kan susu, pekat Kan susu, baby susu Kan setiap 2 jam.. Setiap kali lepas ibu mnysukan.. Ibu usaha, makan sekeping biskut, 1 kurma atau Kismis 9 biji, telur rebus (pagi), buah epal merah. Boleh juga Cuba makan secara sedikit2 setiap kali lepas penysuan, semangkuk bubur cair, Dengan ikan bilis goreng Dan sayur peria.. Susu mmg akan meriah. Ini Cara yg saya guna.. Badan saya juga x letih sangat sbb tenaga sentiasa Ada. Malam, bila lepas mnysukan, saya makan Kismis, Oat 2 sudu Dengan susu.. Air suam.. Kena minum 8-10 gelas 1 Hari.. Paling penting, puan enjoy je proses2 kena makan ni.. Jangan rasa boring.. Hahaha.. Spnjang pantang, badan kita akan naik berat Paling2 pun 3- 5 kg sahaja.. Dan baby juga akan ikut naik berat.. InsyaaAllah Semoga puan tiada kerosakan sangat, kerana secara psikologinya, perasaan da pmikiran mmpengaruhi pengeluaran susu juga.. Ceria selalu, pujuk2 anak.. Puji Dia bila lepas mnysu.. Timang2 syg.. Walau kecik lagi.. Dia paham je.. Dan nanti puan akan nampak.. Anak akan lebih ceria Dan semangat..
Baca lagi
a wife and a mum