Đề phòng hiện tượng thai lưu ntn?

Tâm sự thật với cm là tính e hay lo xa, cũng định năm nay săn tiểu hổ nhưng giờ vẫn đang kế hoạch vì 2vc đều muốn cbi thật kĩ trc khi thả. Xin cm cse chút kn làm sao để có 1tky khỏe mạnh vì e sợ nhất ebe trong bụng có vde mà k bít. khi đậu thai rồi thì m k nên hoạt động đi lại nhiều pk? qua mốc 12w là ổn rồi chứ?