Hi saya nk tnya,hb saya 13+,nurse bekalkn zincofer,sblum mkn dn selepas mkn ubt perut kena ksong 2jm

So total 4 jam perut kna kosng,sya asyik muntah so x leh tahan perut cmtu, boleh tak sya ganti makan iron-folic,vit daily dn calcium dari amway..sbb hb cntik dan x dk mslh kesihatan apa..also sya jnis jaga makan,x mkn any fast food atau manis ii..minum manis pun x sbb dh trbiasa dri dlu cmtu