Minum Air gula

SEBELUM Malam ni before puasa, elakkan makan or minum benda² yang tinggi gula. Makan benda2 yg sihat supaya bacaan gula dalam darah normal. SEMASA Datang awal ke KK dapat minum yg suam2 baru sedap. Minum dalam 1 teguk kemudian sambung. Jangan stop sbb air tu ada rasa pekat manis sikit walaupun ada perisa oren. Tahan nafas masa minum tu. Lepas dah habis boleh kumur² buang dengan air biasa bagi cuci bersih mulut kita. SELEPAS Rehat 2 jam dan bertenang. Sebab sesetangah orang akan pening kepala sikit. Tapi akan okay lepas tu. Semoga Allah mudahkan urusan sis esok. InsyaAllah.❤