Macam mana nak kawal berat badan 😭

Sis enjoy je pregnancy journey..mcm sy tiap g kk mesti kne bebel dgn nurse dgn doc sbb berat naik mendadak..tiap pergi 2 minggu je mesti naik hmpir 1-2kg..masa hamil sy naik 20kg..berat asal 69kg itupn berat ni bukak buku pink seminggu lepas raya aidilfitri, confirm2 la berat naik masih mood raya kan 😂 tapi sy mmg jenis senang naik berat..dah tu xkn la nak sy puasa pulak kn..sbb sy dh cuba kawal xmkn mlm..penat taw bgtahu doc cuba jelaskan..bp sy normal, no gdm, urine clear & semua ujian darah normal..cuma berat bdn je merisaukan..sampailah sy kena attend virtual kuliah dlm telegram bab pemakanan dgn doc pakar 😂 At last, sy kne induce sbb bby kecil mcm stop mmbesar dlm rahim..detect masa 36w..37w sy diarahkan serah diri, 37w3d selamat melahirkan..anak sy berat 2.4kg..alhamdulillah anak sihat cuma ada kuning tinggi..doc pn gurau2 ckp mak nye yg naik berat badan bukan anak nye 🤣 sebenarnya perut sy besar sbb air ketuban byk..org lain perut kecik je tp berat baby normal sejajar dgn usia kandungan..skrg berat sy back to normal..sy blum timbang lg tp rupa bdn sy mcm sblm hamil..balik berpantang nnti bru sy timbang kat umah sy hehe..skrg berpantang kt umah parents, xde penimbang 😅 Ye mmg nurse dgn doc akan marah atau bebel bab pemakanan/ jaga berat badan..tapi kalau kte dh jaga & kawal pemakanan, dah mkn mknn berkhasiat tp naik mendadak bkn salah kte..doc bising pn bersebab utk kebaikan kte jgk..ape2 pun dgr pandangan drp doc soal pemakanan/ berat badan dgn risiko kandungan..sbb setiap org berbeza situasi & keadaan..in shaa Allah semua baik2 saja..

saya berat statik dr bukak buku masa 10 mgu tu... tp masuk 28 mgu berat naik sikit je pon misi da bebel... kata berat saya dah lebih bmi... berat saya memang lebih bmi dr sblm peknen pun... tah la x paham kdg2.... letak earfon je la kat telinga... cam skang ni selera makan saya dah berkurang semula... ritu suka mnm kopi.. skang mcm dah x bole nk mnm pulak kopi... rasa melekat sgt pulak kat lidah...

Saya masuk je 26w mcm tu setiap 2 minggu naik 1kg tp xprnah kena bebel lagi la maybe sbab saya bmi normal masa buka buku. So kiranya sebulan naik 2kg🤣. Tp xde gdm, xde high bp. Urine smua clear normal. Cuma skrng ni la start 31w smpai 34w ni berat maintain static je tak naik2😅 padahal mkan mkan biasa je sblum ni.

nurse sy ckp makan je walaupun sekeping roti.. hari tu sy x makan lps tu g check up, tetiba jantung baby laju kt doppler sbb lapar.. lps tu nurse bagi pilihan sama ada nk balik rumah makan atau g hospital.. sy balik rumah mkn dlu lps tu dtg balik klinik check jantung baby baru normal.. nasib x kena masuk hospital

Saya pun sama, bacaan ok, tapi berat naik, sejak masuk trimester 3 ni makan nasi pon sesenduk je dah tkley mkn byk cpt kenyang, pastu nnti lapar balik. Bila lapar bby tendang kuat sgt. Bila dah makan senyap diam jee , tpi xde lah diam terus mksud nye gerakkan tu tak berpanjangan.

sy stiap kali checkup mmg xpenah mkn, takut pnimbang tu naik laa, tp tulaa tetap naik haha klu makan lg la naikkkk, tmbah2 pulak kita pkai tudung baju berat sgala, klu kat rumah berat sy 63 je, klu timbang kk jd 64.5 pulak, klu mkn tah 65 trus, tu xbrani mkn, nak cek bp lg

hmm depends jgak kot dekat nurse. Saya pregnant 3 kali. setiap kali pregnant naik 30kg mcm tu spnjang pregnant. Dari 60kg-91kg . Dah minum air gula, monitor bp semua normal. So dorang tkbleh cakap apa apa. Ok jalaa.

saya makan nasi 2× sehari, kalau rasa lapar saya makan biskut ataupun buah, alhamdulillah berat ok je, asalkan BYK gerak, mula² pregnant saya asik baring je, last² berat naik BYK😬

enjoy je sis..bkn selalu.. sy sepanjang preggy naik dkt 30kg.. hempas 🤣 1st air gula tak sangkut, 2nd bru sangkut.. layan je.. nasib lps beranak sy dh bebas..

Bsp awak sebulan sekali je ye kena amek . Sy tak pernah lebih bacaan, berat ok pun kena amek 2minggu sekali .