Rasa bersalah sgt marah anak 😭😭

Sy risau sgt kesan marah anak 9bulan, x sure knp dlm 2 hari ni asal nk tdur mlm mmg ngs teruk tahan xnk tdur, sdgkn sblm2 ni ok je. On off ngs jerit2 smpai 1jam. Hari ni pula sy dgn x sengaja marah jerit sekuat hati dkt anak sbb xnk tdur wlaupun dah bgi main/bawa jln2 semua tp tetap ngs. Wlaupun terus minta maaf, peluk lama2, perasaan bersalah tu tetap ada. Sy rsau sgt ada kesan negative sbb sy jerit marah dkt ank td. 😭 ada apa2 x yg boleh buat spya ank x terkesan? Ank dah blh ingt x bila kna marah mcm tu? Sy rsa sy teruk sgt x kawal btl2 perasaan marah. 😭 sdgkn org lain ok je x marah kn siap boleh control lg. X tahu la sy btl2 loss control perasaan marah 😭