supliment utk kuatkan badan .

Sy pregnant 11w ank ke 4 ,, mabuk kali ni mmg x leh bwk bincang .. Kepala kerap sakit dan migrain .. Nak bt keje rmh pon x blh ,, sbb klu berdiri lame tibe² jd berpusing kepala .. Ad x supliment yg blh kuat kn bdn mse pregnant ni ? Nak raya ni teringin nak masak² ,, sian ank² lme x mkn sy masak .. ????