Kerap migrain
Sy nk tnya,now sy tgh preggy 9weeks...ada x mommies dlm ni yg mcm sy? Sejenis yg selalu sgt migrain n bila migrain,smpai berdenyut2?ada x solution untk control migrain tu?x tertanggung rasanya...sbb dlm waktu yg sama sy kena uruskan ank2 sekolah..risau sgt tgh drive migrainnya xnk bg kerjesama...
Migrain semasa hamil memang boleh menjadi cabaran yang mencabar. Ia boleh membuatkan ibu hamil berasa tidak selesa dan terganggu dengan keadaan kesihatan yang berbeza. Bagaimanapun, terdapat beberapa langkah yang anda boleh ambil untuk membantu mengurangkan kekerapan dan keparahan migrain semasa hamil. Pertama sekali, pastikan anda sentiasa terhidrasi dengan baik. Minum air yang mencukupi dapat membantu mengurangkan risiko migrain. Selain itu, cuba untuk mengenal pasti faktor pemicu migrain anda, seperti kekurangan tidur, tekanan emosi, atau makanan tertentu, dan cuba elakkan faktor-faktor ini sebanyak mungkin. Anda juga boleh mencuba teknik-teknik pengurangan stres seperti pernafasan mendalam, meditasi, atau yoga untuk membantu mengurangkan tekanan dan mengelakkan migrain. Sekiranya migrain menjadi terlalu teruk, jangan ragu untuk berbincang dengan doktor anda. Mereka mungkin boleh mencadangkan ubat yang selamat untuk anda gunakan semasa hamil. Saya faham bahawa menguruskan anak-anak sekolah sambil mengalami migrain boleh menjadi sangat mencabar. Adalah penting untuk memberi perhatian kepada kesihatan anda sendiri agar anda dapat memberikan yang terbaik kepada keluarga anda. Jika anda rasa tidak selamat untuk memandu ketika mengalami migrain, cuba cari bantuan daripada ahli keluarga atau rakan untuk mengambil alih tanggungjawab tersebut. Saya harap anda dapat menemui penyelesaian yang sesuai untuk mengurangkan migrain anda dan menjalani kehamilan yang sihat dan bahagia. Jika anda memerlukan bantuan lanjut, jangan ragu untuk berbincang dengan doktor anda. Semoga segala urusan dipermudahkan dan semoga sihat selalu! Voucher RM30 off 👉🏻 https://invl.io/cll7hzz
Baca lagi
