nafas yg ampus
Sy nak tanya klu kandungan da masuk 7 bln...mmg selalu rasa nafas tu mcm tersekat-sekat ka? Klu nafas tersekat2 tu apa yg patut kita bt supaya nafas tu mcm biasa...
Cube utk calm down, tarik nafas slow2, dlm2.. Pastu kalo tgh buat kerja ke ape ke. Duduk rilex n bsandar. Tp make sure tmpat sandar tu tinggi..jgn baring tau sis.. Nty lg sesak nafas..
Normal. Sy dulu sampai tido duduk sbb tak boleh nafas kalau baring. Pstu nk tido pun nafas kat hidung, exhale kat mulut huhu
Normal sis dah 7bulan perut makin padat.kandungan makin besar dan tolak organ2 that why makin cepat penat
Preggy ank first dulu pon camni. Skali kuar anak tinggi 😂 mak nya dala kecik.
sama kita..bercakap pun bole jadi semput..dgn kerja lagi..semoga dipermudahkan
8 bulan lebih pon terasa.. Bila nk tidur,serba tak kena jadinya..
Banyakkan minum air suam & cuba bernafas dgn elok2 .😉
banyakkn berehat, kurgkn krja2 berat
Saya 8buln pon mcm tu sis
sy pn mcm tu
