Sy first trimester 38.5kg , skrg dah masuk 2nd trimester, berat sy tetap sama 38.5kg , tak tahu nak buat mcm mana nasi makan hari2 😭 ada ibu2 boleh tolong suggest apa susu / supplement terbaik untuk sy consume, dr bagi masa sebulan untuk naikkan berat
wallahualam , tapi saya sepanjang preggy tak amalkan apa apa susu , supplement kecuali acid folic & ubat ubatan dari RSAT . Sebab membazir . Sis kena banyakkan makan nasi , ikan seperti ikan tenggiri , siakap , talapia , sayur hijauu & boleh jadikan buah sebagai kudapan bila bosan . Semua ini membantu untuk menambahkan berat badan .
Ganjaran
VIP Parents
