xmkn sayur

pendapat saya utk kesihatan diri, mula kanlah makan sayur. saya satu keluarga mmng tak makan sayur dari kecil, dan sentiasa makan red meat secara berlebihan. hasilnya, 3 dari 4 adik beradik perempuan termasuk saya ada breast cycts & benign tumor. sejarah keluarga saya mmng tiada critical ilness, clean clear. tetapi salah seorang adik baru shj meninggal dunia 2 bulan lepas d usia 27 tahun, kerana benign tumor berubah menjadi active/abnormal cancer semasa mengandung. jadi... ambil dan beri lah keluarga kita makanan nutrient y seimbang. jom sama2 kita ubah pengambilan makanan kita 💪