Bloated n gastrik
Sy baru 12week tapi since day 1 tau pregnant mmg gastrik teruk perut penuh angin smpai susah nak buat apa makan pun takut2. Ada tak yg alami sama mcm sy? Ada tips tak sbb da tak larat next week nak masuk kerja dah😭
saya pon bloated teruk dari awal pregnant. sekarang masih ada tapi kurang sikit. jgn makan bende yg angin or asid. sbb perut kita tiap masa mmg ada angin. gantikan buah yg asid mcm limau tu dgn buah delima atau buah naga. jgn minum susu kosong mcm tu je. Cuba tambah oat dlm susu tu. jgn mkn sayur angin mcm bayam kangkung kentang. tukar makan sawi. saya pon masih try n error lagi. tapi atlest kurang la sikit muntah sbb bloated tu. berhenti sebelum kenyang mkn sblm lapar. kena buat mcm ni. Cuba ya atleast bgi tenaga dekat mummy n bgi khasiat dekat baby even kita mmg x selera n x selesa tiap masa.
Baca lagi
Preggers