rajin mandi pagi. bnyakkan siram air ke atas kepala. guna air sejuk siram dkepala. air suam dbadan. mndi petang selepas asar antara Jam 4. banyakkan minum Air suam.
sy dulu mula2 hnya bertungku. sy guna sabut kelapa. sy bakar kemudian sy letak bawh kerusi sy duduk atas kerusi yg sy tutup dengan kain sarung. kaedah kg2
Sayap Sayap Ilusi