Cramps In CALF
Sobrang sakit halos naiiyak nako sa sakit grbe pawis knina around 5am 2x pa huhu kayo momsh naranasan neo ba mg ka cramps? Ano ginawa neo? At bakit kaya ng cramp ano kya cause? Salamat sana my mkapansin. 30weeks n 2days here.
Normal yan sis. Ang ginagawa ko nalalagay ako ng unan sa ilalim ng binti ko para iwas cramps.
My gosh ako rin Momsh. Halos dlawang binti ko. From Hips talaga. Halos di ako makagalaw :(
Ganyan ako nung sa first baby ko, ngayun sa pinagbubuntis ko di ko na nafeel yung ganyan
Ako pag nakaramdam ako agad nyan . Tumatayo agad ako and then yun wala na sya 😊
Yes. Ini-stretch lang po tiis lang sa pain tapos mga ilang minutes mawawala din
Ganyan din ako dati ang sabi ng ob wag daw itutok sa fan tapos stretching lang
Inom pa ng water mamsh usually kaya ka nagka cramps dahil kulang po sa water.
Pag nag cramps itapak mo Ng flat sa sahig Effective skin nawawala agad.
Flip m lng po pataas ang mga toes m hanggang sa mwala yn lng ginagawa q
Always elevate po paa den pg matulog dpat nkapatong sa unan paa mo sis
mother of 2 kulitz