Naik 3kg dalam sebulan

Hi mom , saya nak btanya pernah ke ibu2 sama macam saya naik 3kg dalam sebulan 😌 next week saya ada appointment takut pulak kenak marah nurse hmm tapi saya makan biasa saja, puas pikir apa yg saya makan sbulan ni risau betul hmm

Anonymous

3 Balas

Tulis jawapan

Saya pun sama naik 3kg sebulan masa lepas raya haritu. Masa check up nurse tak marah pun, cuma kena suruh monitor je dulu jaga makan. Nurse ada pesan kita kena amalkan makan suku2 separuh, kurang kan carbo lebih kan protein dan sayur. Kurang kan minum manis, banyak kan minum air kosong.

2 Balas

Home Birthclub: September 2025 smiley