Cara menaikkan brt bby dlm kandungan 30minggu 5 hari

Slm mlm ibu²,MCM mna cara mau kasih naik brt bby dlm kandungan usia 30minggu 5 hari...boleh bantu?..dan ada masalah gdm dan tekanan drh tinggi😌...boleh share tips,cara mengatasi🥹...brt bdan bby baru 900g...