kenapa ye kaki betis lengan ni jadi lenguh sgt2, pregy ni tak buat keje berat , Ada supplement tak

Saya pakai selipar yang jenis baldu tu dlm rumah, keluar pn pakai sandal puma. Lepas tu kurang dh sakit kaki dgn belakang. Kalau tak haritu nk masak kejap je dah sakit belakang dgn tapak kaki. Tak pasti la ibu2 lain mcm mana.

Pastikan kalsium, magnesium cukup dlm pemakanan. Nak supplements, tanya dok or, dan doktor prescribe ssuai utk keadaan puan.

kurang kalsium tu puan.. sy pon mcm tu jgak.. pastu nurse sroh beli kalsium klau x boleh minum susu..

saya tengah rasa sekarang sis , sakit sangat lagi yang lengan sampai refer pakar fisio