Ulam for breastfeeding moms

Share naman po kayo ng iba pang ulam na masasabaw na pampagatas tinola na may malunggay at sinigang nalang kasi palagi kong niluluto

Heidi Arias Mondares

Queen of 1 playful superhero

10 Replies

Magsulat ng reply

VIP Member

Madalas mag luto ng pinangat yung papa ko. Nilalagyan nya ng malunggay. Isa yun sa mga madalas kong kainin para magkaron ako ng gatas pag labas ng baby. Try mo sis. Isda(bilong-bilong or galunggong na malaki) Sibuyas kamatis kalamansi Tapos haluan mo ng malunggay. Ang lasa nun parang sinigang din.

Magbasa pa

Tahong, tinola, nilaga, sopas. Or any food na pampaboost pwede naman. Like oat cookies then iwas lang sa milk killers food and more more more more tubig is good.

VIP Member

Monggo po niluluto ko dinadamihan ng sabaw. Nilalagyan ko alugbati, unting karne, okra at kalabasa.

VIP Member

yung ulo ng bangus lagyan mo ng malungay masarap din siya

VIP Member

Patola with miswa and carrots, malunggay. Yum!!!

1 iba pang komento

Ma. Edlen Jaen

Follow me on IG: @edyjaen

5y ago

Simple lang gisa ng bawang sibuyas then add water ilagay ang patola carrots, add salt, paminta (pwede din mga flavored seasoning mix) After ilang minutes pag luto na ang gulay add the miswa. Then malunggay at hayaan maluto. Voila. Masarap sya mamsh pramis. 😊 Ulam ko kahapon at fave din ng lo ko ang masabaw na food.