Brapa bacaan normal mgtt kat kk ya?sbb swasta 5.8 ,Lepas minum gula 7.2 DOKTER kata ok.Puasa 8pm-9am

kan.. tpi ikut pd individu juga. mmng ada yg nak jaga bacaan cantik, dia akan puasa dari makan & minum manis² jam 8pm & ada juga yg buat jam 9pm.. kalau jam 10pm tu kira maksimum timing untuk puasa dh.. lepas dari waktu tu, minum jerla air masak kalau dahaga/lapar 😅. huhu