Haid tidak teratur? Senggugut yang makin teruk? Jom cuba ini pula!

Hi semua ibu-ibu yang disayangi🥰 Mesti ramai sebenarnya yang mempunyai masalah haid yang tidak teratur tetapi mungkin malu hendak bertanya atau bercerita bukan? Ada kalanya kita datang haid tetapi tidak mengalami sebarang masalah lain, tetapi ada kalanya kita rasa seperti perut kembung, senggugut teruk, muntah-muntah dan macam-macam lagi kan?😰 Jom apa kata bila kita haid lepas ni, cuba elakkan makanan-makanan seperti di bawah. Mana tau dapat mengurangkan kesakitan ke? Tak salah mencuba kan😉