Saya🙋🏻♀️first pregnancy saya ada masalah berat naik 1kg setiap bulan, HB low, dan GDM on diet. Terus tukar gaya pemakanan atas nasihat OBGYN. Saya amalkan diet suku suku separuh, no junkfood/fastfood, no caffeinated foods/drinks. Jadual makan saya 6x sehari. 3x snacking in between. Alhamdulillah paras hb, bp dan gula terkawal sampai saya bersalin. Saya dulu bp kena buat 2x sehari tapi saya buat sendiri di rumah. Waktu checkup baru akan review. Sebulan je kena check. Pastu takde da sebab result BP okay.
Anonymous