semalam pegi berurut sebb sakit2 badan2..
masa berurut tue mak bidan pesan
* suami jgn urut isteri sebab tangan suami/tangan lelaki nie panas..takot bby x tahan lagi2 kalau awal kehamilan..x tau betol k x..
*ibu mgandong jgn suke letop2kn badan dgn cara pusing2 pinggang tue x boley takot tkehel pinggangnye..
*jangan gosok minyak angin/minyak panas kat bahagian kawasan perot dgn belakang badan takot bby lahir nanty muka melepoh sebb panas
*jenis2 makanan dgn buah2an yg boleh dgn yg perlu delakan..
contoh yg boleh yg ingat lah
-apple merah/hijau
-carrot
-tommato
-sawi
-drgon frut (tambah darah)
-jambu air(wana merah untuk tambah darah)
yg patot delakan
-tembikai(boleh myebabkn angin pasang/semput)
-anggur/krismis
-air kelapa (tajam boleh sebb kn kguguran)
-kacang air soya (kulit sensetif)
-jambu batu(boleh kne masalah ependik)
*jgn ankat berat diawal kehamilan takot peranakan jatoh bby kat bawah boley kguguran
okey tue jelah..hanya berkongsi..😊😊😊