Selamat malam bunda2,mau nanya nih.supaya asi lancar harus makan makanan apa ya bun?saya hamil 6bln,pengennya nanti lahiran asi udah lancar.karna pengen banget nyusui baby sampai umurnya 2 thn.mohon jawabannya ya bunda?
Saya makan daun katuk, bisa disayur bening/kunci. Sayur asem..
Terus urap² sayuran, entahlah rasanya seger aja dimakan. Konsumsi buah & sayur, kebutuhan gizi juga penting bunda (protein hewani), minum air putih secukupnya & bahagiaa...
Hadiah
VIP Parents
sedang mengandung