bsp problem
Sekarang rasa down sgt..ngdg ank² yg lain xpnh sgkut BSP..ngdg yg NIE sgkut?? First check 5.5 2nd-7.4 Ada 2x lg kena check..?? Ibu² blh kgsi tip x..xde pglman BSP tggi..
hai sis.. sy pun sama macam sis... sy pernqh bsp awal pagi 5.8... tp skrg alhmdlilah sy dah boleh kawal... 3 hari sblm sis buat bsp.. sis kawal pemakann sis.. makan on time.. kurangkan karbo... nasi makan setengah mangkuk kecil sis..makan mlm sebelum puasa makn sebelum jam 8.. ambik yg ringan2.. then bacaan kedua.. sis terus makan.. jngn lmbt mkan.. ambik biskut dengan air kosong je sis... .. next pnya bacaan tghari baru makan nasi magkuk kecil.. then bcaan setrus ambil yg meal ringan2 mcm biskut.. sy makan biskut jacob high fibre .. n satu tips lagi.. kalau sis makan nasi, pastika sis makan sayur hijau dlu.. ni makan bnyk pn takpa.. sbb syur ni boleh tolong lmbtkan kemasukan gula dalam darah..n tips lain.., jngn minum susun mngandung yg banyak gula sis.. macam anmum.. minum yg low fat
Baca lagi
Domestic diva of 2 adventurous little heart throb