Saye sahur kurma 3biji, roti 2keping and air masak. Bila dah nak masuk pukul 2 lebih ni saye rasa perut kosong, pening, tak bermaya. Adakah ok kalau saye rehat dan teruskan je puasa. Or buka je puasa? Adakah saye akan memberi impak negative pada baby saye kalau still teruskan puasa?
Sahur klu boleh amik protein juga, sbb roti ni karbo yang tak kekal lama tenaga nya dan boleh buat pedih hati. Cuba tambah mknn yg seimbang. Kalau x larat jgn sayang puasa, berbuka je sbb awal lagi, kesian baby tgh terbentuk semua organ nya
Ganjaran
VIP Parents
