Saye sahur kurma 3biji, roti 2keping and air masak. Bila dah nak masuk pukul 2 lebih ni saye rasa perut kosong, pening, tak bermaya. Adakah ok kalau saye rehat dan teruskan je puasa. Or buka je puasa? Adakah saye akan memberi impak negative pada baby saye kalau still teruskan puasa?
cuba mkn sumber karbo yg boleh thn lapar lebih lama cth oat ke. mkn protein bagus sbb tenaga drpd protein dilepaskan lebih lambat drpd karbo. so xde la bila dh masuk ptg jadi lesu. kalau awak mmg ada alahan mknn lain cerita ada rukhsahnya. meriahkan sikit sahur awak okay
Ganjaran
VIP Parents
