Saya skrg tengah pregnant 15w4d tapi lately saya rasa susah betul nak berak😭 Dia ada rasa nak berak tu tapi teran lunya teran tak nak keluar. Ada tips tak nak bagi senang berak? Normal ke mcm ni? Rasa terseksa betul susah berak nj
Makan banyak buah dan sayur2 daun hijau. Minum banyak air kosong. Gynae i suggest minum 1-2liter air kosong sehari. You boleh cuba guava/ buah naga/ tembikai. InsyaAllah will help
Ganjaran
VIP Parents
