Banyakkan susu badan

Saya nak tanya macam mana nk banyakkan susu badan semula sebab saya bekerja dah stop bagi susu badan & bagi susu anak susu formula. Tapi sekarang nk bagi susu badan semula. Dah pam banyak kali tapi masih keluar sikit shj. Boleh sharekan cara macam mana tak?