Hilangkan sembelit

Saya nak bertanya kepada ibu2 baru bersalin disni.. mcm mana nak *membuang* dengan lancar ya sbb sy takut nak *membuang* masih sbb risau jahitan terbuka. Plus kat rmah tandas mencangkun lgi.. ada tips tak ibu2🙏🏻🙏🏻 saya first mom🙏🏻🙏🏻 hrp dpt membantu 🥲🙏🏻

Anonymous

15 Balas

Tulis jawapan

kena buang rasa takut tu dulu. kena relax, slow2, insyaallah tak sakit sangat kat jahitan tu. kalau susah nk cangkung sbb kulit jd tegang kan, blh try 1kaki melutut sebelah kaki lg cangkung mcm biasa, blh bayangkan tak? minum air 0 pastikan cukup, makan fiber mcm buah betik ke naga ke

Baca lagi

14 Balas

Home Just Mums saya nak bertanya kepada ibu2 baru bersalin disni mcm mana nak membuang deng