korang dah minum air gula ke?

Kurangkan makanan yg manis, kalau ambil jus cuba jgn ambil bersama gula. Tapi kalau dlm family ada kencing manis, mmg susah juga nak kita tidak kena gdm. Ada org makan sedikit pun blh kena. Sbb preggy susah nak jangka. Tapi blh cuba satu hari sblm esok nak cek (minum air gula) cuba jgn ambil minuman manis terlangsung, makan nasi sedikit. Tapi lebihkan sayur dan protein (ikan, ayam)