Kadar Vitamin C Yg Diperlukan Ibu Hamil

Saya hamil anak kedua dan rasa sgt lesu hamil kalini, jadi saya berikhtiar utk makan makanan tambahan. Juga pada awal kehamilan kena selsema yg teruk dan batuk berkahak. Mujur dah beransur pulih. Saya mendptkan khidmat nasihat dari ahli Farmasi, beliau maklumkan kadar pengambilan vit C 200mg hingga 500mg sahaja. Utk maklumat lebih lanjut boleh tanya kepada doktor dan ahli farmasi. Tq.