Apa lagi nak buat naikkan hb ?

Saya dah makan jambu batu tiap hari , mkn kerang , bayam apa smua yg bole naikkn hb . Tp makin drop . Tak pernah sentuh kafein , coklat apa smua . Sy 5 bulan dah . Nurse kk mrh mrh sbb hb drop . Bila cek doktor . Ckp pasal hb . Doktor ckp ok ok je slgi bby ok . Mkn ubat tak skip langsung . Entah tak tahu nk cuba apa lagi 😌😌

Anonymous

59 Balas

Tulis jawapan

Sy dulu hb 9+, sekarang dah naik 10+. Dietitian ajar saya supaya makan pill iron waktu sarapan. Sy makan maltofer dan serasi sbb boleh makan dgn makanan. Mesti ada sumber protein+vitamin c setiap kali makan sarapan, lunch dan dinner. Minum juice oren/mango/epal bila makan makanan ada protein utk tingkatkan penyerapan iron. Nak minum susu/kopi/teh boleh, tapi pastikan berasingan dari waktu makanan utama. Contohnya waktu minum petang. Kekalkan je makan jambu, sayur-sayur hijau. Tu dah betul.

Baca lagi

1 baca komen lain

Anonymous

3y ago

Boleh. Sbb iron dgn vitamin c kawan yg baik. Yanh tak boleh iron+kalsium, iron+kafien. Cuba lah minum fresh oren bila makan pill iron tu. Check kandungan vitamin c juice sbelum beli. Sbb mcm oren twister tu, nampak mcm juice tapi takde pun tulis kandungan vitamin c.

58 Balas

Home Pregnancy saya dah makan jambu batu tiap hari mkn kerang bayam apa smua yg bole naikkn