Puasa awal trimester

saya first pregnancy haritu puasa dari 4w. alhamdulillah okay sebab alahan belum teruk. petang2 ada sesak nafas juga sebab angin & GERD, tapi manageable. alhamdulillah puasa penuh masa tu. badan berangin memang normal 1st trimester, puasa atau tak. lagipun 1st trimester kita takde perlu additional calories lagi sebenarnya jadi boleh makan macam biasa je. just make sure makan benda yg boleh buat kenyang tahan lama waktu sahur tu. lebihkan protein, ambil complex carb instead of simple carb, ambil lemak sikit, banyakkan fiber, banyak minum air.