Keguguran 11 minggu

Saya baru alami pendarahan keguguran untuk 11 minggu - (baby tak membesar dan tiada heartbeat). Macamana nak bagi semua darah dan kantung keluar naturally? Saya baru sehari keluar darah, hari ke2 darah dah berhenti keluar tapi kantung belum keluar lagi. Ada makanan or apa2 untuk keluarkan semua darah beku? Saya kalau boleh taknak buat d&c.