Sau sinh ăn chân gà có bị run tay không và lưu ý cho các mẹ

Có người cho rằng thịt gà ăn được thì chân gà vẫn ăn bình thường nhưng một số khác lại phản đối vì theo quan niệm xưa mẹ sau sinh ăn chân gà sẽ bị run tay, mưng mủ. Sau khi sinh cơ thể sản phụ sẽ bắt đầu hồi phục lại sau quá trình mang thai, việc nghỉ ngơi và sinh hoạt một cách khoa học là rất quan trọng và cần thiết để sản phụ có một sức khỏe tốt. Sau sinh ăn chân gà có bị run tay Theo các chuyên gia, sau sinh ăn chân gà không bị run tay mà mẹ sau sinh run tay là một bệnh lý liên quan đến hệ thần kinh chứ không liên quan gì tới món ăn này. Thịt gà rất bổ dưỡng, đặc biệt với các mẹ sinh mổ nếu biết ăn đúng cách và ăn đúng thời điểm. Các mẹ có vết thương từ sinh mổ hay khâu tầng sinh môn thì nên kiêng ăn thịt gà khoảng 2 tháng sau sinh vì thành phần của thịt gà có chứa chất gây ngứa và để lại sẹo. Sau thời gian này, mẹ có thể ăn thoải mái thịt gà, đặc biệt một số loại bổ dưỡng như thịt gà hầm, thịt gà luộc đều có thể ăn chân gà. Tránh ăn nhiều thịt gà chiên rán nhiều dầu mỡ. Tóm lại, sau sinh ăn chân gà hoàn toàn bình thường nhưng chân gà không có nhiều dinh dưỡng. Lớp da của chân gà chứa nhiều chất béo tùy vào chân to hay bé, mẹ ăn trong thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ mỡ máu cao. Bên cạnh đó nếu mua chân gà ở ngoài sẽ không đảm bảo. Vì vậy, nếu muốn ăn chân gà mẹ nên ăn chân gà ở nhà tự thịt, tự làm. Chế độ ăn uống sau khi sinh giúp mẹ nhanh khỏe, tốt sữa Thực phẩm nên kiêng sau sinh Sau khi sinh, để hồi phục sức khỏe nhanh chóng, tránh các bệnh hậu sản, người mẹ nên kiêng các loại thực phẩm thuộc nhóm sau: Thực phẩm cay Caffein, rượu, bia Các loại hải sản có hàm lượng thủy ngân cao như cá kiếm, cá thu vua, cá ngói. Thực phẩm lạnh Thực phẩm sống, tái Thực phẩm có vị chua Đồ uống có ga Thực phẩm nhiều dầu mỡ Thực phẩm chức năng làm đẹp, giảm cân không rõ nguồn gốc hoặc khuyến cáo không dùng cho phụ nữ đang cho con bú. Thực phẩm nên ăn sau sinh Những loại thực phẩm sau rất tốt cho việc phục hồi sức khỏe sau sinh: Các loại hạt: gạo, yến mạch, lúa mạch, hạnh nhân, hạt điều, óc chó, hạt họ đậu. Rau xanh cung cấp chất xơ và vitamin Trái cây cung cấp vitamin và khoáng chất Thịt: gia cầm, bò, gà, thịt nạc lợn Cá hồi Sản phẩm từ sữa Uống nhiều nước Chế độ ăn sau khi sinh ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của mẹ và bé nên mẹ cần xây dựng một chế độ ăn uống khoa học và đầy đủ chất dinh dưỡng. Hạn chế sau sinh ăn chân gà bởi nó không mang lại dinh dưỡng nhiều cho mẹ, tăng cường ăn phần thịt gà sẽ tốt hơn. Bên cạnh đó phục hồi sức khỏe tinh thần sau sinh quan trọng chẳng kém phục hồi thể chất. Bởi vì chỉ có tinh thần khỏe mạnh thì phụ nữ mới có thể sống một cách tích cực đồng thời chăm con thuận lợi. Ngược lại, nếu để tinh thần suy sụp, người mẹ rơi vào trầm cảm sau sinh sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé, hạnh phúc gia đình thậm chí có nguy cơ xảy ra án mạng hoặc tổn thương nghiêm trọng khi người mẹ thiếu tỉnh táo. Chúc các mẹ luôn mạnh khỏe và nguồn sữa dồi dào để chăm sóc con được tốt nhất! Xem thêm: - Những món đồ chơi có thể mang lại rủi ro cho bé: http://bitly.ws/D3ng - Có nên dạy trẻ tập nói sớm không: http://bitly.ws/CWiS