BACAAN BSP

salam...sy nak tnya sikit...kalau nak kurangkan bacaan bsp mcm mane ye?sy tinggi belah pgagi...5.4...3 lg bacaan semua ok

3 Balas
undefined profile icon
Tulis jawapan

kalo nak bacaan cantik mlm mkn awal cket..mkn lebih syur..bnyk mnum air 0..kalo lapa tgah mlm bley ambil 1-2 keping biskut tawar tuk alas perut..sbb kalo kite tahan2 lapar mcm 2 gule dlm bdan akn naik walaupun kite puase...sbb kalo waktu pg bdan kite mmg ade insulin..sye ikut diet control