berjalan perlu sekerap mana ye

salam semua saya nak. tanya ni.. saya dah 36week 5 hari dah saya nak tahu juga perlu berjalan banyak mana yer bagi trimester akhir bagi cepat bukaan jalan.. suami kata saya jalan sikit sgt saya pun konfius la.. aritu pernah sekali perut sakit lain macam and then jalan dalam sejam.. bila dah membuang semua rasa sakit kontraksi betul2 terasa sampai nangis punyala sakit lama la juga lepas tu hilang gitu ja sampai la skrg.. perlu ke saya berjalan setiap hari sejam sekali utk percepat kontraksi dan bukaan jalan