Tido mengiring

Ya sis tak boleh tido terlentang. Kena miring sama ada kiri atau kanan. Tapi better miring kiri sbb bagus utk lancarkan peredaran darah & pernafasan. Saya pun sama dh sakit sengal2 kt area bahu sbb miring tak nak buat mcm mn sbb itulah yg terbaik. Saya lapik bantal buat sokongan pada bahu & pinggang.