Sakit Pinggang

Salam nk tya. Mcm mana nak redakan sakit pinggang ye? Sy preggy bru nk masuk 8w. Anak first. Sakit tu macam mencucuk2 kat pinggang belah belakang. Nk duduk/berdiri lama x selesa. Nk baring pun kdg2 x selesa juga.