Contraction atau sembelit

Salam mommies. Sy dah 37 weeks tapi sekarang ni sy taktau kalau apa yg sy rasa ni adalah tanda2 nak bersalin atau sembelit. Setiap 5 minit atau kurang sy akan rasa sakit macam nak buang air di bahagian pinggul tapi tak keluar apa2 pun bila pergi toilet. Atau ni just tanda sembelit? Sy dah pergi hospital, dr cakap bukaan belum 1cm pun lagi. Ada apa2 cadangan tak?