Sangkut gdm

Salam . Macam mana nak hilangkan gdm ek ? Saya masa minum air gula , sangkut pulak dah . Sebelum result 3.4 je , selepas Result 9.2 . Tggi sangat tak ye ? Rasa rasa kena control je ke atau kena makan ubat atau kena insulin ek ? Aduuuu risau betul sis . Hmmmmm