Senaman Yoga Buat Ibu Hamil

Salam Ahad semua! Apa khabar? Semoga sihat & ceria hendaknya. Haa, ibu-ibu rajin tak beryoga ketika hamil? Yoga ni bagus tau untuk kesihatan. Jangan ingat ketika hamil tak boleh bersenam. Boleh saja, cuma senaman yang ringan-ringan. Untuk yang baru nak beryoga tetapi taktau posisi yang betul, boleh lihat gambar di bawah. Semoga info ini bermanfaat untuk ibu-ibu semua!