xin knghiem thai yếu nên ăn gì?

Này là vitamin tổng hợp như mom thai yếu chịu khó uống đều đến hết tky, ăn uống cũng k nên kiêng quá, ngoài mấy đồ hải sản nhìu thủy ngâm, đồ ăn nhanh, tpham k rõ nguồn gốc còn thì cứ bsung đầy đủ chất đạm, béo, sắt, acid floic, tinh bột, canxi, vitamin A, C có hết trong các loại rau, củ, quả, thịt, cá, trứng, sữa đó, m nghén thì hạn chế ăn đồ nhìu dầu mỡ, gia vị, hấp, luộc, tần vừa thanh đạm, dễ ăn mà v ẫn đủ chất, đừng để bụng đói càng ói nhìu, uống trà gừng cũng có tdung đó