hb low

Banyakkan makan sayur hijau itu yg nurse cakap

Puan, cuba mkn buah naga & kiwi kuning.

Sy doh 2 kali hb low nsb x kena maroh..😃

Kak try makan bayam, daging, beet root

Makan jambu batu elok utk naikkan hb.

Makan jambu batu, sayur hijau.

Amalkan jus delima sis

makan buah plum sis

Saya selalu makan ikan. Macam hari2 lauk ikan huhu. Alhamdulillah stiap kali check up naik hb

Makan vit2 yg dbagi dr kk+segelas sunquick orange sebelum sarapan...pastikan elak mnum minuman yg ada kaffein etc...hb x pnah turun dr 11.6..dekat due hb 13.5