32week jalan jauh , skit pinggng kaki bngkk

Raya thun ni prtma kali raya dngn hsbnd dn mntua , tp cara raya dorg lain , smlm je dh 1 hri bjln hri ni nk p hmsty plk , prjlnn jauh dlm 3-4 jam x trmsuk jem lgi 😞 , mslhnya xde yg risaukn sy hsbnd pun x pduli pggng sy skit mcm nk pata pun dia tak ksah , mak mntua plk marah2 kata smua bnda dia yg kna atur , mmmm sy bru je msuk fmly dorg sy xtau mcm mne raya kt sini , dlu sy biasa raya kt sabah je blik kg naik flght rmh kluarga dkt2 😭 Ade tips tak hlngkn skit pinggng dn kaki bngkak ni

4 Balas
undefined profile icon
Tulis jawapan

Xde cara lain kecuali awk rest, sakit pinggang ni sbb postur duduk lama tu sbb sakit, bengkak kaki pla sbb kita terlampau bnyk jalan. kalau tidur malam naikkan skit kaki tu guna bantal. pinggang pla blh support d blkg guna bantal. tu je laa cara dia, semoga dipermudahkan semuanya utk awk..