1 Replies

Super Mum

Hi sis pag hndi naman maselan ang pagbubuntis mo yes pwede na. Ang ginawa ko lang dati tlaga walking start 7 months 30 mins a day then nung nag 37 weeks I started squatting na. Effective sya sa akin mabilis lng ako nanganak. Yung iba marami naman pong excercise tulad sa yoga para ma practice ang breathing tapos yung sa ball uupo daw don pero di ko natry.

Related Questions

Trending na Tanong

Related Articles