Heartburn and Acid Reflux

Hello po mommies. 10 weeks na po ako. How po ninyo namamanage ang Acid Reflux and Heartburn? 😭 Nakakaiyak na lalo na pag gabi

Anonymous

16 Replies

Magsulat ng reply

Uminom ng tubig 30mins bago kumain. Dahan2x po sa pagkain at pakonti konti lang pero madalas para di naman magutom. Pagkatapos kumain wag muna po uminom ng tubig, kung kaya mo after 30mins tsaka pa lang uminom ng tubig. Pagkatapos kumain wag muna mahiga, palipasin muna ang 3 hrs.

15 Replies

Home Pregnancy po mommies 10 weeks na po ako how po ninyo namamanage ang acid reflux heartb