Heartburn and acid reflux
Ano pong pwedeng gawin if laging nakakaranas ng heartburn or acid reflux? FTM po kasi and nasa 1st trim pa lng po ako.
You can follow small frequent feeding mii lalo na at nasa 1st trimester ka pa lang at maselan sa pagkain. Eat light on breakfast like half rice lang with your ulam then followed by biscuits or crackers on snacks then ganun ulit with the rest of your meals sa buong araw. Iwas din sa mga colored drinks especially coffee, milktea and softdrinks, prito or matatabang pagkain at mga matatamis kasi nakakatrigger sobra sa acid reflux. I did this on my 3 pregnancies at ginagawa ko pa din ngayon sa pang 4th ko. I usually eat 6-7 light snacks a day. Lagi ako may stocks ng skyflakes tas oats sa bahay pang light snacks. 😊
Magbasa paConsult OB po. Sa akin din grabe heartburn, acid reflux and indigestion. Gaviscon binigay sa akin pero to be taken as needed and pag may heartburn lang. Tapos inadvise ako ng OB ko to take small frequent meals. Hindi ako lumalampas ng half rice sa meals ko or else magsusuka po ako. Ice cream, hard candies, and cold drinks will help din po in case umabot sa pagsusuka.
Magbasa paconsult your OB po.....then much better din po small frequent feeding ka lng ..iwas sa mga acidic na food and drinks...din sa mga spicy foods din... increase water intake din po
Hi try mo mag eat lang ng plain marshmallow mga hanggang 3pcs. effective sakin yun e di kasi ako mahilig uminom ng mga gamot gamot. 10wks pregnant na me.
Sabihin mo kay OB mommy. Meron sila pwede ireseta para dyan.
Thank you so much po sa mga sumagot!
Small food, gaviscon is also safe.
Mom of 3 ???